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健康知识
  • 夏季天气往往十分炎热,阳气蒸腾。与此同时,人体内阳热反而虚少,容易生冷生寒,此时保健,最离不开生姜。
  • 桂圆不仅仅是好吃的水果,还有非常强大的药用价值。而经焙制而成的桂圆干,不仅可以现吃、泡茶,还可入膳,功用多多。
  • 鸡蛋是最优质可靠的蛋白质来源之一,含有有益脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,能健脑益智、保护肝脏、保护视力、降低血脂…
  • 苦荞麦是一种“长寿”谷物,它是谷类作物中唯一集合了七种营养素于一身的作物,被誉为“五谷之王”,三降食品(降血压,降血糖,降血脂),被国际营养协会称为“天然黄金搭档”!
  • 小茴香是一味小小的调料,它不如油盐酱油那样是生活的必需品,但其实它是藏在厨房里的中药高手,拔出病根那可是一点都不含糊的。
  • 你是不是有过美美地睡了一觉之后,一早醒来脖子却是又僵又硬又痛的经历呢?生活中我们经常把这种现象称之为“落枕”或“失枕”。那么,“落枕”究竟是怎么一回事呢?
  • 牡丹皮堪称高血压的“死对头”,它对女性月经不调和行血不畅等症有很好的治疗作用,其所含的有效物质还可以扩张冠状动脉血管,有一定的降压作用。
  • 脑梗、心梗、周围血管病变、肺动脉栓塞……这些听起来耳熟,一旦得上就要命的病,无一不和血栓有关系。血栓在哪,哪就容易出问题。对抗血栓,离不开合理的饮食和适当的运动,今天就从这两个方面,给大家推荐下面这几张小小的食疗方,简单又好用!
  • 萝卜葱白治风寒咳嗽:做法:萝卜1个,葱白6根,生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白,姜,煮剩一碗汤,连渣一次服;功效:宣肺解表,化痰止咳。治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。
  • 车前草不仅能够治疗泌尿系的感染,而且有非常好的抗菌消炎的功能,对肠道的感染,比如说肠炎、痢疾,有很好的效果。同时对女性白带过多等妇科炎症,也有很好的效果。
  • “气滞血瘀”是中医里的病理状态的描述。“气滞”指经脉里“气”运行不畅,“气”缺乏或堆积;“血瘀”指“气滞”的趋势导致的结果,即形成“瘀血”。
  • 茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。
  • 随着夏季的到来,气温逐渐升高,导致人的脾胃功能变差,食欲不振,而此时去看医生的话,医生常会建议你多吃一些陈皮,以提胃口。陈皮不仅仅是养生补品,而且还是提高食欲的好帮手。
  • 早在两千多年前,桑葚就成为了皇帝御用的补品,可见其营养价值之高。但吃桑葚究竟会给身体带来哪些好处,你知道吗?
  • 说到生姜,大家应该都不陌生,它特殊的辛辣味能让菜肴别具风味,它还经常被作为药材广为使用。
  • 黄芪是我们日常生活中比较常见的一种中药药材,黄芪的营养价值很高,而且用来泡水喝养生功效更好。适当的饮用不仅可以提高人体免疫力,而且还能达到保护心血管系统的功效。
  • 桑叶是农村常见的一种植物,经过现代药理学的研究发现,桑叶内含有一种叫做DNJ的生物碱,这是一种仅存在于桑叶中的一种生物碱,含量约100mg/100g,它含有的大量有效成分可以有效帮助清理血液垃圾,并能抑制肠道对于脂肪的吸收,早晚喝一杯桑叶茶有效预防心血管疾病和血栓疾病。
  • 铁皮石斛是我国最珍贵的中药材之一,在中医学上常用作免疫增强剂,可以增强患者的体质,起到护肝利肝,降低脂肪,延缓衰老的效果。
  • 早起喝一杯水,可能是很多人都觉得是有利于身体健康的,但事实竟然是毁身体?关键在于一个 " 凉 " 字。
  • 有一种野菜,生长在荒山野地、路旁渠边、全国皆有,遍地皆是,生命力极其顽强,这种野菜就是马齿苋,但真正知道它保健作用的人却不多。
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