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女人肾虚的七大“信号”!

来源:药店老板内参   2020-11-01 19:55:00    浏览量:212   
 

说起肾虚,很多人第一个想到的就是男人。其实肾虚是不分男女,而且随着女人社会压力逐渐增大、生活节奏快、不良的生活方式等,让肾虚越来越年轻化了,二三十岁肾虚的女人真不少。那么,女性的肾虚都有哪些表现?如何做好预防和治疗呢?

◆ 女性肾虚的7个症状

症状1:虚胖
身体发胖,很少有人会把体胖和肾虚联系到一起,但事实是,发胖的罪魁祸首之一,就是肾虚。
症状分析:中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞,更进一步说是由于气虚。所以,肾气虚的女性常有发胖趋势。
症状2:眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白
很多女人在清晨起床后照照镜子,都会发现一个完全陌生的自己:眼睑浮肿(有时候波及到下肢,不知你是否注意到)、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。
千万不可简单认为是由于没有睡好,没有化妆,所以看起来不习惯!现在就提醒你,原因也许还是在于肾虚。
症状分析:肾主水液,肾虚则水液代谢不利,导致水肿,而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。
症状3:不孕、难孕
不相信?由于肾的不合作,极有可能影响你的怀孕,造成不孕!
症状分析:中医认为“肾藏精”,主生殖发育,女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足,就会影响生殖能力。所以肾虚要好好调养。
症状4:畏寒怕冷
办公室里别人觉得合适的温度是否总让你冷得直打哆嗦,使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多,你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。 
症状分析:正如《灵枢·百病始生篇》记载,肾阳不足即生寒。临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象,导致心跳减慢、基础体温较低。
症状5:血压升高
高血压也与肾虚有关。因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压,约占成人高血压的5%~10%,是继发性高血压的主要组成部分。
症状分析:中医认为是肾阴虚引起了肾性高血压。在西医的解释中则把原因归结于肾虚导致了降压物质(前列腺素,缓激肽)分泌减少。
症状6:更年期提前
一般女性在50岁左右出现更年期,而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。
症状分析:中医认为虚的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。现代流行病学调查也发现老年人多见肾虚症。说到这里,就明白了:肾为先天之本,肾虚的人生理年龄迅速增大,提早出现更年期症状。
症状7:失眠、浑身燥热、注意力难以集中
肾阴虚的女性心情容易烦躁,注意力难以集中,且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。肾阴虚与肾阳虚,一寒一热,无论占到哪个,都够让人头疼的。
症状分析:肾阴虚则虚火内扰,让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养,所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。

◆ 女性肾虚的辨证调理

1、肾阳虚
表现:畏寒怕冷、水肿、性欲减退、宫冷不孕、白带清稀等。
常用药:右归丸、金匮肾气丸等。
饮食调理:可多选择温热性的食物,例如:冬季可适当食用温补肾阳的羊肉等食物。
食谱推荐:鹿茸猪腰汤
材料:鹿茸,枸杞子,猪腰,生姜,白酒,食盐。
做法:猪腰去内膜,切碎,放入锅中加生姜小炒至熟。再与鹿茸、枸杞一同放入锅内,加入适量的清水,隔水炖煮,加入少量白酒、适量食盐调味即成。
功效:补肾固阳,适用于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、全身无力、畏寒怕冷等。
2、肾阴虚
表现:燥热、盗汗、头晕耳鸣、经少、闭经、崩漏等。
常用药:六味地黄丸、左归丸等。
饮食调理:尽量少吃辛辣温热性、易燥热、伤阴的食物,如生萝卜、柿子、辣椒等。
食谱推荐:虫草淮山鸭汤
材料:冬虫夏草,淮山,老鸭,食盐。
做法:将鸭和冬虫夏草、淮山放入锅内,加入适量的清水,隔水炖煮,加适量食盐调味即可。
功效:滋阴补肾,适用于因肾阴不足而造成的失眠、耳鸣、腰膝酸痛等。

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