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经常出现这5种情况很危险,是抑郁症的信号!

来源:家庭医生在线   2020-11-01 19:12:00    浏览量:188   
 

随着生活和压力的加大,让很多人都会出现各种各样的亚健康问题。其中抑郁症就是当下年轻人比较常见的一种心理疾病,一提到抑郁症大家就会感到非常的压抑。这类疾病的原因非常多,最主要的一个因素就是思想压力过大而无处排泄,没有及时被排解的负面情绪就会造成抑郁的情况出现。很多的小朋友也会出现抑郁的情况,由于父母无暇顾及,长时间忙于工作,在最需要陪伴的时候没有得到足够的关心,就有可能出现抑郁症。

◆ 抑郁症会有哪些症状?

1、情绪十分的消极
当出现抑郁症以后,患者很难和别人进行情感上的交流,也不愿意多说话,在人群中往往没有存在感。长期得不到别人的关注,就很容易发生心理变化产生自卑感,从而导致抑郁症的情况加重。如果说在某一个阶段出现很多的负面情绪,并且自卑情绪加重,不妨找心理医生做一下咨询,不要一个人消化负面情绪。
2、对生活没有兴趣
大多数的抑郁症患者和其他人接触的比较少,也不愿意主动的去参加一些社会的活动。平时都喜欢把自己关在房间里面,不愿意和别人多进行交流。即使遇到快乐的事情,也不会产生快乐的情绪,抑郁症患者的世界里,仿佛对生活没有了一切兴趣。
3、身体常常感到很累
患有抑郁症的朋友看上去都比同龄人要苍老一些,这和每个人的抑郁程度有直接联系。抑郁不是很严重的人会感到浑身乏力,明明刚刚睡过觉还是觉得非常累,对于任何事情都缺乏积极性。
4、经常有轻生的念头
当抑郁症发展到中重度的时候,很多人还会出现轻生的念头。患者往往不能很好的说服自己,对生活以及自己都失去了希望,这个时候就想轻生来摆脱抑郁症的折磨。如果已经发展到了这种程度,抑郁症就已经很严重了,要积极的配合医生的治疗,家人也要细心的开导。
5、失眠的情况加重
大部分的抑郁症患者都要凭靠安眠药来进行入睡,白天和夜晚的情绪波动比较大。很多人即使服用安眠药,都没有办法进入深度睡眠,也会随着噩梦随时惊醒。
如果你经常存在上面提到的几种症状,就应该及时调整自己心态,学会放松自己,多参加废户外活动和集体活动,可以转移注意力,有利于身心健康。病情严重的情况下,要及时看心理医生。

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