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尿多、尿少和喝水有什么关系?尿多是肾不好吗?

来源: E药店   2020-10-01 13:53:02    浏览量:194   
 

人们每天都会喝水并排尿,这让人不禁疑问,究竟每天排多少尿才是正常的?
我们经常会遇到这种时候,明明才喝了一点水,却老是想尿尿。而偏偏有些人喝了很多水,却很少有尿意或上厕所。为什么人跟人之间的区别那么大?这两种人哪个更健康?

● 一个人每天有多少尿?

水进入人体之后,需要先经过食道进入肠胃,然后经过消化系统的吸收,进入血液中。水进入到血液中后,会由肾脏进入过滤,变成原尿,原尿再由肾脏进行吸收,把其中的营养物质吸收进血液中,然后把含有氨的代谢物和含有盐类的水溶液排出,这就是尿。尿再经由输尿管、膀胱和尿道,排出体外。
大家可别小看两个肾脏,它们每天产生的原尿量有 180 升。
因为肾脏的重吸收浓缩作用,最终形成的尿只有 1000~2000 毫升,相当于 2~4 瓶矿泉水。

● 一天排尿几次算正常?

一般来说,人每次排尿会排出300-400毫升的尿液,如果按照平均350毫升来算,那么一天就要尿3-4次。当然,这只是个平均数,如果放大到正常范围的话,再结合昼夜变化,那么通常健康的成人白天会尿3-6次,夜间尿0-1次。
除了水喝多了老是跑厕所这种情况,如果一个人24小时尿了8次以上,夜尿超过2次,每次尿得还特别少(小于200毫升),就属于“尿频”。

● 喝下去的水,多久变成尿?

水变成尿的时间并不固定,水需要多长时间变成尿,会受到人体内是否缺水、气候、温度、情绪、活动量等诸多因素的影响。变成尿之后,尿会储藏在膀胱中,排出的是快是慢,还要看膀胱的大小。
水变成尿液,正常一般需要30—45分钟,但是由于尿的形成会受到诸多因素的影响,有些人会快一些,有些人会慢一些。根据研究发现,水在体内变成尿的时间,最短只需要6—8分钟,最长则需120分钟左右。这也就是说,水喝入体内,大约需要6—120分钟变成尿液,不同的人,尿液形成速度不同。

● 刚喝完水就尿,正常吗?

有些人喝完水后很快就会有尿意,有些人喝完水后很长时间都没有尿意,其实这两种情况没有好坏之分,都是正常的。之所以会出现这种情况,主要是因为不同的人,膀胱大小、括约肌松弛程度、出汗量、排尿习惯不同所致。
还有人说一喝水就有尿,是肾脏不好的表现,其实这种说法是没有依据的。
人体就像防护严密的军事基地,装了很多灵敏的监控设备。大量饮水时,水份被胃肠吸收进血液,马上就会被监控到。身体知道“水多了”,便会通知肾脏赶快排水,尿也就来了。
关键是,不同的人,这个反应时间长短并不一样。所以,喝了水很快就上厕所完全是正常的,一般不用太担心。
其实,喝完就尿只能说明了身体监控灵敏,会及时报警,这总比过量饮水不能及时排出、导致“水中毒”要好吧?

● 尿多是否代表肾不好?

尿多是不是代表肾不好?此言差矣。其实尿量是「善变」的,比如天气热出汗多,尿自然会减少,要是水喝多了,尿就会增加。而且,「肾不好」更多的表现恰恰是尿少,至于尿多,只在一些急性肾功能损伤的过程中会短暂出现。当尿少到不能满足人体需要时,抽血检查就会发现「肾功能异常」,如果一直少下去,甚至可能发生「尿毒症」。
当然,确实还有些疾病会让尿变多,但不一定是肾病,比如糖尿病、尿崩症等。不管是因为什么原因导致的尿液异常,都需要引起重视,及时调理身体恢复健康才行。毕竟,尿液发生的变化和肾脏健康息息相关,虽然不一定都是肾不好引起的。

● 人真的会被吓尿吗?

排尿的过程,是膀胱、括约肌、神经等系统充分协调、配合完成的过程。不信你看,如果在大庭广众之下尿急,我们还是能通过大脑发出指令:要憋住,不能随地小便。
但遇到特别恐怖的情况时,这个控制机制可能会失灵,于是大脑无法下达指令,括约肌突然放松,人就……吓尿了。

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